女人穿高跟鞋的危害/女人穿高跟鞋的危害有多大

女人穿高跟鞋有什么危害

腰痛或颈椎病 高跟鞋导致重心前移，使脊柱弯曲增大 ，腰椎和颈椎受力集中
，长时间如此，容易损伤椎骨 ，进而引发腰痛和颈椎病。扁平足 高跟鞋使足弓的后臂变长
，跖腱膜承受更大拉力 。长期如此，跖腱膜松弛 ，足弓降低
，严重时可导致扁平足
。拇囊炎 尖头高跟鞋可能挤脚，恶化拇囊炎。

长期穿着高跟鞋可能会对女性身体造成一些不良影响 。 腰椎受损由于高跟鞋改变了中国人的脊柱生理弯曲 ，尤其是腰椎部位，长期穿着可能会导致腰椎受损
，因为高跟鞋会改变人的站立和行走姿势，从而增加腰椎的负担
。 膝关节压力增加穿高跟鞋时 ，身体的重心前移
，导致膝关节承受更大的压力。

对腰椎：高跟鞋对于腰椎的损伤是缓慢进行的，所以很多人都忽视了它的损伤 。因为人体在穿高跟鞋的时候 ，为平衡重心
，腰部以及背部的肌肉会有所调整，长时间这样 ，就会使关节囊和腰背肌受到不利的影响
，从而导致发生腰痛 、劳损或是腰间盘突出的情况
。

导致小腿痉挛 如果你也会时常小腿痉挛，出现忽然抽筋疼痛的问题 ，那么也是因为穿高跟鞋的时间太长造成的影响
，长时间穿高跟鞋会让你的腿部肌肉长时间都处在一个紧绷的状态中，这样就很容易出现小腿痉挛抽筋的情况了。

长期穿高跟鞋 ，对女人的身体有伤害 。对腰椎的危害 人类的脊柱有颈曲
、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体 、椎间盘
、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系
，起到平衡 、稳定和缓冲作用。但穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，只不过这种损害的发生和发展比较缓慢 ，让人容易忽视
。

女人长期穿高跟鞋的危害

〖One〗
、长期穿着高跟鞋可能会对女性身体造成一些不良影响。 腰椎受损由于高跟鞋改变了中国人的脊柱生理弯曲
，尤其是腰椎部位，长期穿着可能会导致腰椎受损 ，因为高跟鞋会改变人的站立和行走姿势
，从而增加腰椎的负担 。 膝关节压力增加穿高跟鞋时，身体的重心前移 ，导致膝关节承受更大的压力
。

〖Two〗、除此之外
，穿高跟鞋还可能引发扭伤等与高跟鞋相关的一系列意外事故。为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的伤害，女性在选取高跟鞋时 ，比较好将高跟鞋的高度限制在8厘米以内
，并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力 。腰部 穿上高跟鞋，骨盆前倾 ，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损
。

〖Three〗 、长期穿高跟鞋会使盆腔性器官的血液循环受影响
，降低性欲。1尿失禁 高跟鞋使骨盆承受更多压力，导致附近的尿道外括约肌退化 ，引起尿失禁 。1精神分裂 穿上高跟鞋会使小腿绷紧
，减少大脑多巴胺的刺激，可能引起精神分裂
。1厌食 穿高跟鞋会导致脚趾血液循环不畅 ，影响头部血液循环
，进而引起厌食。

〖Four〗、MM警惕！女人常穿高跟鞋的危害 竟然有这么多 腰痛或颈椎病 腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大 。高跟鞋使人的重心过度前移，造成骨盆前倾 ，脊柱弯曲增大
，腰椎和颈椎受力集中，容易造成损伤
。这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

〖Five〗
、长期穿高跟鞋 ，对女人的身体有伤害 。对腰椎的危害 人类的脊柱有颈曲、胸曲 、腰曲和骶曲4个生理弯曲
，正常的生理弯曲依靠椎体
、椎间盘、小关节 、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡
、稳定和缓冲作用。但穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重 ，只不过这种损害的发生和发展比较缓慢，让人容易忽视
。

女人一周穿五次高跟鞋,两年后会怎样?原来受伤的不止是脚

〖One〗、腰椎和颈椎受损 长期穿高跟鞋会使人的重心过度前移
，导致骨盆前倾，脊柱弯曲增大 ，进而使腰椎和颈椎受力集中
，容易造成损伤。这种损伤的积累最终可能导致腰痛和颈椎病的发生 。同时，骨盆的倾斜还可能使骨盆腔位移 ，引起子宫位前倾
，导致月经失调 、性欲下降，长时间如此 ，甚至可能引起女性不孕
。

〖Two〗
、危害3：易长厚茧 女性朋友长期穿高跟鞋走路
，身体的重量全部集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处，脚趾与鞋尖进行摩擦易长厚茧 ，影响脚步美观。

〖Three〗、首先
，经常穿高跟鞋会造成尿失禁，有一项报告表明 ，经常穿高跟鞋，尿失禁的几率会比其他女性更大 。这是因为穿高跟鞋的时候脚掌会比较先落地
，会让骨盆的压力加重，达到一定的程度就会让盆骨附近的肌肉退化很快 ，就造成了排尿功能障碍
，最后就就出现了尿失禁
。

〖Four〗 、长时间穿高跟鞋也会使得局部发生炎症反应，严重损害生殖系统和泌尿系统。温馨提示 对于体重过重的女性来说尽量不要穿高跟鞋 ，鞋跟控制在3~5厘米左右即可
，优先选取鞋跟较粗的高跟鞋，这样能使得压力均匀分布 。根据脚型来选取合适的鞋头 ，首选圆头高跟鞋
，相对来说比较宽松，对脚趾的挤压较小
。

长期穿高跟鞋,对女人的身体有伤害吗?

更令人担忧的是 ，高跟鞋还可能对女性的生育能力造成影响。穿高跟鞋时
，身体必然前倾，这会增加对骨盆的压力 。骨盆两侧被迫内缩 ，可能导致骨盆入口狭窄
。对于少女而言，如果长时间穿高跟鞋
，未来生育时可能会出现分娩困难的情况。

长期穿高跟鞋会使盆腔性器官的血液循环受影响，降低性欲 。1尿失禁 高跟鞋使骨盆承受更多压力 ，导致附近的尿道外括约肌退化
，引起尿失禁。1精神分裂 穿上高跟鞋会使小腿绷紧，减少大脑多巴胺的刺激 ，可能引起精神分裂
。1厌食 穿高跟鞋会导致脚趾血液循环不畅
，影响头部血液循环，进而引起厌食。

女人长期穿高跟鞋的危害 磨脚 如果你也有穿高跟鞋的经历 ，那么也会常常有脚被磨破的经历吧
，长时间穿着高跟鞋会磨损你的脚后跟，一些尖头的高跟鞋还会磨损小拇指 ，脚步长期受到磨损
，可能会留下一些持久性的疤痕 。

长期穿高跟鞋会使女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损 ，导致退行性膝关节炎提前到来
。疲劳骨折 高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。1脚痛 高跟鞋对脚部的伤害最直接 。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳
，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚
。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。

穿高跟鞋的好处和坏处

〖One〗
、潜在好处 身体体验优化： 适度高度（3-5cm）的粗跟高跟鞋可改善行走姿态，通过抬升足弓增强腿部线条美感；超薄丹宁数丝袜（30D以下）具备吸湿散热特性 ，在特定场景下比男性棉袜更透气 。

〖Two〗、穿高跟鞋的好处是提升气场
，坏处是身体平衡失调
。 提升气场：高跟鞋让人的气质更加优雅，魅力值增加。鞋跟的高度可以优化身高比例 ，显得腿部更加修长
，姿态更加优美 。此外，穿高跟鞋时 ，足部肌肉处于收缩状态
，有助于保持和维护足弓，预防扁平足 ，减轻身体压力和震动
。

〖Three〗 、男人穿高跟鞋最大的好处就是个子矮的男人穿上高跟鞋会显得高一点
，但是男人的鞋子也不能太高，选厚底运动鞋就行。但是男人的脚板较大 ，穿高跟鞋会在视觉上给人很粗壮的感觉，然后
，男人的脚背普遍比女人高，穿高跟鞋有失美感 。

〖Four〗、校正身姿 ，保持体型：穿高跟鞋可以使女性身体线条更加突出
，显示出女性的曲线美，使站
、立、走的姿势形态更加优美 ，更加精神
，富有青春感。