我的皮肤很白,想晒黑,可是一晒就红请问怎么晒黑啊?
涂抹防晒霜：在晒太阳前使用防晒霜 ，特别是一些促进皮肤晒黑的产品 ，如温悦亮肤精华 。这些产品深层滋润皮肤，并具有渐进式晒黑功效 。 逐渐增加晒太阳的时间：如果您的皮肤容易晒红 ，建议逐渐增加晒太阳的时间。在早晨和傍晚时分进行晒日光浴 ，避免中午时分照射 。
健康小麦色 晒，自然可以让皮肤变黑 ，但绝非美黑 ，因为不恰当的日晒会导致皮肤被晒伤，甚至增加患上皮肤癌的可能性 。所以，日光浴应该避开上午9点到下午3点 ，日光最强烈的时段 ，并且尽可能选取荫蔽处———经过多次反射的日光同样能晒黑皮肤，害处却小得多。
如果你在晒太阳时采取了有效的防晒措施 ，如涂抹防晒霜 、佩戴遮阳帽和太阳镜等 ，这些都可以减少紫外线对皮肤的伤害，从而减缓皮肤变黑的过程 。遗传因素：皮肤颜色受遗传因素影响较大 。如果你的家族中有皮肤白皙且不易晒黑的成员 ，那么你很可能也继承了这一特质。
如何晒黑自己
晒太阳 晒太阳能够变黑。可是 ，如果毒辣辣的暴晒时，会导致皮肤病变 ，引发疾患 。因此 ，不能急于求成 。可以在晒之前擦拭一些防晒霜，既能阻挡有害成分 ，又能促进肌肤变黑 ，两全其美。饮食上调理 黑色素的合成离不开络氨酸的功能，因此，多摄入富含络氨酸的食物 ，有助于快速晒黑自己 。
人工晒黑如果生活时间满足不了进行天然日光浴 ，也可以尝试着在家里进行紫光灯照射，要注意晒伤 。晒黑恢复妙招现在的女性一到夏季的时候 ，在出门之前总是要涂很厚的一层防晒霜才出门。这样就是为了不让自己被太阳强烈的紫外线晒黑 ，但是很多的情况下还是不能让自己满意的 。
提醒：很多大品牌的化妆品都有自己专业的美黑产品，通常是乳液 、喷雾剂、粉底液 、粉底霜以及粉饼 ，可以根据不同的需要选取 。另外 ，美黑产品具有中度黑 、黝黑和含有哑光的古铜色等区别，在选取时 ，一定要根据自己头发、眼睛的颜色 ，选取相应合适的颜色。在使用流行的美黑霜前，比较好先做一次过敏测试 。
我是很爱他 ，可是没有人知道我有多么的爱他 ，他说他喜欢长头发的女孩我又把头发留了三年，他说喜欢白白的皮肤夏天特别的晒我怕被晒黑所以我是一门不出二门不迈，他说喜欢身材好的我又每天保持自己食量 ，为了保持自己的身材能答到他的要求我一天只吃两餐 ，但是我真的很爱他 。所以我在这里说一句我爱你。
下午4点之后，着重肌肤镇静和保湿 ，选取较为温和滋润的沐浴露 ，不用过烫的水清洗；毕竟紫外线对皮肤或多或少都有一定的刺激，可以适当使用晒后乳液镇定皮肤 。
阴天要晒多久才能晒黑?
〖One〗 、比如白皮肤如何健康晒黑的人可能在15 - 30分钟如何健康晒黑的强烈日晒后就开始出现晒红如何健康晒黑 ，进而逐渐晒黑如何健康晒黑；而本身肤色较深的人如何健康晒黑 ，可能需要1 - 两小时才会明显晒黑 。 紫外线强度：在紫外线指数高的时段和地区，皮肤更容易晒黑。例如在夏季中午 ，紫外线强烈 ，可能半小时内皮肤就会有晒黑迹象；而在阴天或紫外线较弱的时段，可能需要数小时才会晒黑。
〖Two〗 、一是肤质差异 ，不同人皮肤对紫外线敏感度不同 ，皮肤较白、对紫外线敏感的人可能晒半小时左右就会出现晒黑迹象；而皮肤本身较黑、耐受性强的人，可能晒1 - 两小时才会明显晒黑 。
〖Three〗 、阴天户外一小时会被晒黑吗：一个小时不会明显晒黑，但阴雨天也会晒黑 。 紫外线分为长 、中、短波紫外线。短波紫外线被大气层吸收 ，所以对人体影响不大 ，长波和中波紫外线要特别防护，中波紫外线可以被玻璃挡住 ，但长波紫外线不行 。长紫外线不受窗户 、遮阳伞等的阻挡 ，即使阴天下雨一样具有威力 。
〖Four〗 、一般来说，皮肤白皙、角质层薄的人更容易被晒黑 ，可能晒半小时到1小时就会有明显变化；而皮肤较黑 、角质层厚的人可能需要更久时间。 紫外线强度：在紫外线强的夏季中午 ，太阳直射时，可能十几分钟就会使皮肤变黑；而在紫外线较弱的早晨 、傍晚或阴天 ，可能需要数小时才会有晒黑迹象 。
怎么快速晒黑皮肤
日晒美黑：日光浴如何健康晒黑 ，是最为自然如何健康晒黑的美黑方法如何健康晒黑，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色 ，同时还可以使身体产生维生素D ，促进钙的吸收 。沙龙美黑：这种沙龙通常为客人提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾服务 ，以及一系列日晒辅助产品 ，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。
日光浴 。大家都知道 ，晒太阳可以让皮肤变黑 ，所以，可以去晒一下太阳 。当然 ，晒太阳的时间比较好选取在阳光最毒的时候 ，例如，中午12-2点间。晒的时候 ，注意要变换角度 ，才会让皮肤均匀地被晒黑 。紫灯照射 。这个，就是需要到相关的美容机构去进行的 ，如果自我能把握好的话 ，也可以自己来使用。
步骤日晒前一天使用磨砂膏将老化角质去除，日晒才能更均匀。步骤日晒时使用助晒产品，加速古铜色形成 。步骤日晒后使用晒后乳液有助于古铜色肤色维持更长时间 。助晒产品的原理一般是屏蔽UVB ，不屏蔽UVA ，由UVA晒黑。
美黑舱是一种通过特定技术模拟阳光中的紫外线辐射，帮助人们快速晒黑皮肤的设备 。 美黑舱的原理基于紫外线对皮肤的作用 。它主要发射UVA和UVB两种紫外线。UVA能够深入皮肤真皮层 ，刺激黑色素细胞产生黑色素 ，从而使皮肤颜色变深 。UVB则主要作用于皮肤表皮层，引起皮肤的即时黑化反应 。
办法好象可多喔~~不过最快的还是1和2如何健康晒黑了~~嘿~~`哪些食物会使皮肤变黑 皮肤白不白 ，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间 ，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣 ，中间再经过一系列的代谢过程 ，最后便可生成黑色素 。
夏季美白小妙招坚持保养皮肤的晒黑要变白，需要时间 ，长短因人而异了 ，当然也跟每个人的年龄、肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢，有些人的肤质天生就是不容易晒黑 ，就算晒得很透彻 ，比较多晒红晒伤，也还是可以一下子就美白回来 ，有些人则特别感光 ，就算坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑 。
如何晒出健康古铜色小麦色皮肤
〖One〗 、晒出小麦和古铜色色皮肤的方法：晒前饮食 日晒前 ，可以吃一些含有酪胺酸的食物 ，会使皮肤既容易上色，又充满光泽。例如奶酪 、金枪鱼、核桃 、花生酱和红酒等等 。皮肤清洁 不论你选取在沙滩上晒太阳还是使用美黑露 ，去除身体角质都是一个不可或缺的环节 ，能让你的肌肤更加富有光泽，尤其注意手肘 、膝盖、脚跟等容易被忽略的地方 。
〖Two〗、日光浴 ，是最为自然的美黑方法 ，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素d，促进钙的吸收。但是不恰当的日晒方法会使皮肤落得雀斑 、皱纹 、肤色不均、晒伤 ，甚至导致皮肤癌。
〖Three〗 、以广州为例 ，这里就有一家专门的美黑沙龙，名为“阳光古铜日晒中心” 。这类中心不仅提供了各种专业的日晒设备 ，还详细说明了不同肤色所需的日晒时间和方式 ，确保了顾客在享受阳光的同时，能够安全 、有效地达到理想的肤色效果 。如果你也对这种美黑服务感兴趣 ，不妨亲自去体验一下。
晒得越黑,宝宝长更高越健康?怎样晒才合适?
〖One〗、选取合适的时间：晒太阳的时间 ，一般在上午9-10点和下午3-4点较为合适 。这两个时间段阳光较为柔和，紫外线强度适中 ，既能达到晒太阳的效果 ，又不会对宝宝的皮肤造成太大的伤害 。而无论春夏秋冬，上午10点至下午3点这段时间的阳光强度最大 ，应该尽量减少户外活动 ，以免宝宝受到过强的紫外线照射。
〖Two〗 、误区二：防晒=完全不晒太阳对于孩子来说，防晒不代表完全不接触阳光，而是避免强烈日晒以及长时间暴晒 。适当的日晒可以促进维生素D生成 ，利于钙质吸收 ，对儿童身体有益 。但尽量不要让孩子在紫外线强度达到峰值的时候出门，比如上午10点到下午4点 ，不要长时间待在太阳底下 ，不要超过30分钟。
〖Three〗 、湿疹病况：如果宝宝有过湿疹，皮肤就有可能越长越黑 。这是因为皮肤炎症会引起色素沉着反应 ，沉积的黑色素会让宝宝的皮肤显得较黑 。此外 ，不恰当的药物治疗湿疹也可能导致皮肤变黑。营养过度：孕妈们急于给宝宝补充营养，但营养过剩可能会导致皮肤肤色发生变化 ，使宝宝皮肤越来越黑 。
〖Four〗、宝宝晒太阳比较好选取多晒背部和屁股 。因为宝宝的眼睛最容易受到阳光伤害 ，因此晒太阳时应尽量避免阳光直射宝宝的眼睛。晒宝宝的背部和屁股时，宝宝应背向阳光 ，最大限度保护宝宝的眼睛。同时宝宝背部和屁股面积较大 ，接触阳光比较多，有助于提高单位时间里晒太阳的效果 。
〖Five〗 、比较好选取在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动，小宝宝每天晒太阳时间比较好为2到3次 ，每次15分钟左右 。穿戴合适的防晒装备 外出时比较好戴一顶透气性好的遮阳帽或是打一把遮阳伞 ，以阻挡强烈的日光。穿着轻薄 、宽松、吸汗 、透气性好的衣服，以棉 、麻、纱布等质地的服装为首选 。
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